Продлите молодость свою!

С превеликим удовольствием поделюсь интересной информацией. Это о мифах и правде о еде. Очень часто люди верят в распространенные мифы о питании. На развенчание таких мифов уходит немало времени. Сегодня я расскажу о пяти наиболее популярных заблуждениях относительно еды.   Миф:   сахар делает вас активным.   Правда:   многие думают, что сахар помогает оставаться бодрым и повышает активность, но пока нет веских доказательств этого. После чашки кофе с сахаром вы не хотите спать, как правило, благодаря кофеину, а не сахару.   Миф:   питательная ценность меда выше, чем у сахара.   Правда:   многие уверены, что медом можно спокойно заменять сахар, не боясь последствий для своей фигуры. Однако питательная ценность этих двух продуктов практически идентична, а калорийность меда, даже выше, поэтому медом тоже злоупотреблять не стоит, несмотря на то, что в нем содержаться некоторые витамины.   Миф:   нельзя есть после 8 вечера, иначе набере...

Как вреден лишний вес для здоровья? Козырный вопрос! Он не подлежит обсуждению. Да, вреден. Очень и очень возможно, многие скептики утверждают: " А вот и не вреден!" Пишу так, потому что, последнее время, общаясь с людьми - слышу от них различного рода оправдания, дескать правильно питаться это дорого, да и нет времени. Конечно, ничего не менять в своей жизни гораздо дешевле. Во что это дешевле выльется со временем, нетрудно предположить. Молодая женщина имеет 120 кил живого веса, при этом умудряется пить пиво, не ограничивать себя, ну нисколичко в еде, вести образ жизни, прямо скажу, обратно противоположный здоровому. Страшно подумать, что проблемы у нее серьезные, их нужно решать незамедлительно. Нужны деньги. А они родимые, давно не водятся в кошельке, здоровья ходить на работу ежедневно просто нет и работы нет - вот это мне понятно больше, чем вы можете себе представить, потому что давно живу, много знаю, имею большой опыт работы.  Люди любят сало в достаточно пожилом в...