Как стать моложе за 30дней!

Единственной причиной наступления старости является то, что ее принято считать естественным этапом жизненного цикла.

( древний индийский текст)

 Очень простые, немного подзабытые действия, помогут вам не только выглядеть получше, лучше чувствовать себя, но и получить массу комплиментов в самое ближайшее время.

 Все, что нужно сделать - это, прочитав, начать действовать без никаких сомнений и вопросов, действовать со страстью и любовью к себе.

 Как я уже однажды напоминала мне очень нравиться жить по принципу простоты и минимализма, этому больше научитесь у Игоря Осипенко.

 Сегодня , что нужно делать, чтобы помолодеть?

• Мало есть

• Больше есть овощей и фруктов
• Чаще иметь в меню рыбу
• Больше пить воды

• Как можно чаще и дольше ходить

• Дышать свежим воздухом,60 минут каждый день
• Спать столько, сколько спиться
• Путешествовать
• Любить жизнь

• Иметь занятие по душе, хобби.

 Я знаю, что этот список далеко не полный. Здесь важные моменты.    Помогите дополнить его. Жду ваших комментариев.

Пожалуй, уместно дать еще один список.

 Чего НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ни в коем случае

• Переедать
• Употреблять алкоголь
• Много курить
• Сидеть все время дома
• Смотреть часами телевизор
• Предаваться мрачным мыслям
• Обижаться на окружающих

• осуждать молодежь

• Страшиться нового
• Экономить чувства 

 Завтра в своем следующем посте, расскажу о моем личном ритуальном списке здоровья, обязательном для ежедневного выполнения.

P.S. Прошу дополнить эти два списка в комментариях. Благодарю.

С любовью к вам, Елена. 

Понравилось! Поделитесь с друзьями!