Майские праздники закончились. Лето совсем скоро. Вы замечаете к своему сожалению, а быть может иногда и к огорчению, что одежда стала тесновата, тяжело подниматься наверх. В зеркало лучше бы и не смотрела. Сухая кожа, морщинки.
Что-то нужно делать? Что?
• Правильное питание - это в первую очередь.
• Ежедневная утренняя гимнастика - это обязательно.
• Проводите больше времени на свежем воздухе.
• Прогулки быстрым шагом очень неплохой вариант увеличения физической нагрузки.
А по самому большому счету
Меньше ешьте,
меньше спите,
меньше смотрите телевизор,
делайте больше,
будьте величественным.
С любовью к вам, Елена
Комментарии
Отправить комментарий