19 июня, 2012

Что сегодня я сделаю полезного для здоровья?


Что сегодня я сделаю полезного для здоровья?
Каждый день, каждую неделю, каждый месяц планирую свое здоровье.
Использую активно интеллект-карты, мне нравится, ощущаю дикий восторг.
Пример можно посмотреть здесь
Что сегодня я сделаю полезного для здоровья?
Этот ежедневный вопрос решаю с раннего утра. Сначала тренирую и балую себя, любимую.
В моем арсенале много идей и проверенных временем методик.

Сегодня, хочу вам рекомендовать новый, довольно простой, способ очистки организма. 
Для вас, очень надеюсь, будет эффективно в разгар пляжного сезона. 
К тому же, (только если у вас небольшой лишний вес) - это возможность сбросить 2-3 кг, чувствовать себя лучше прежнего и выглядеть замечательно.
Вас интересуют именно такие результаты? Тогда действуйте!
Ниже описанное действие необходимо повторить 2 раза в месяц.
Утром: прежде чем встать с постели выпить 0,5 литра воды.
Завтрак: выпить напиток - стакан молока, 2 чайных ложки меда, 1 чайная ложка порошка какао. 
За 15 минут до или после этого съесть апельсин или грейпфрут.
До полудня: выпить 1 литр минеральной воды без газа.
Обед: 200грамм нежирной рыбы или курицы. На гарнир - овощи.
Через 2 часа: 1 стакан кефира с 1 чайной ложкой меда.
Ужин: Выпить 3 чашки маленькими глотками очистительный бульон.
Рецепт приготовления очистительного бульона.
1,5 литра воды, 1 кг лука-порея, 500г моркови, 500г помидоров, несколько зерен тмина - варить 20минут, заправить оливковым маслом и горчицей, не солить. Выпить 3 чашки маленькими глотками.
Перед сном: стакан кефира с ложкой меда.
Итак, 7 приемов пищи в день.
Необходимые продукты:
молоко, мед, какао, апельсин (грейпфрут), кефир, лимон, мед, рыба или курица, морковь, лук, помидоры, тмин, оливковое масло, горчица.
Узнала этот рецепт еще зимой из Интернета. Ссылку не сохранила. Спустя некоторое время, изучив всю "пользу" и "вред", как эксперт по правильному питанию, пришла к выводу "результат должен быть отличным и побочных эффектов не возникнет". 
Испытала на себе. Рекомендую всем. Принимаю благодарности за 
  • ощущение полета;
  • легкую походку;
  • улучшение цвета лица;
  • уменьшение отечности;
  • хорошее настроение;
  • чувство уверенности...

Прислушайтесь к своему сердцу, если это для вас, действуйте!
Буду вам благодарна, если расскажите свои результаты и ощущения.
С любовью к вам, Елена.
 Понравилось! Поделитесь с друзьями!

Мои приоритеты жизни


Мои наблюдения за жизнью людей убедили меня в том, что
  • Единственной причиной наступления старости является то, что ее принято считать естественным этапом жизненного цикла.
  • Люди стареют только потому, что видят, как это делают другие.
Неправда ли очень правдивые выражения?
  • Есть люди, которые стремятся жить, как все. Есть немного иные - они выходят за рамки обыденности.
Этот блог в целом и все статьи в нем по отдельности для тех, кто хочет получать отличные результаты во всех сфера жизни: здоровье, отношения, деньги, личностный рост.
Признаюсь честно. Когда я была моложе, никогда не ставила приоритетом - здоровье.
Все отлично знают, что важнее здоровья нет ничего в жизни.
Однако в списке ежедневных дел, скорее всего, у многих нет планов по улучшению своего драгоценного здоровья.
Почему так происходит?
Мы срочно заботимся о себе, когда совсем невмоготу, когда нужна медицинская помощь. Какое-то время следуем рекомендациям  врача, и как только миновала опасность, продолжаем заниматься делами. Эти дела мы считаем важными, срочными, необходимыми.
Здоровье  каждый день на последнем плане, и только на праздники тосты "за здравие" - святое дело.
Сегодня лично для себя я определила приоритеты:
  1. Здоровье
  1. Любимое дело
  2. Деньги
  3. Окружение

 Я пришла в этот мир для того, чтобы поддерживать свое тело в хорошем физическом состоянии и заниматься самообразованием.
Все остальное потом…
Из "потом" - самое первое помочь людям быть здоровее, счастливее, богаче.
В этом году узнала об интеллект- картах. 
составлять различные планы теперь одно удовольствие.
Вот пример, совсем простой набросок.


С любовью к вам, Елена
Понравилось! Поделитесь с друзьями!

Популярные сообщения