26 августа, 2011

2 важных причины набора веса

2 важных причины набора веса! Почему мы полнеем?


Лето на исходе… Природа берет свое. Прохладное сырое утро, но дни по-прежнему жаркие. Море теплое, барханый сезон в разгаре.
У меня стало больше времени на творческие дела, признаться этим летом я устала от неотложных домашних дел, жары и сложных эмоций.
Когда все складывается не совсем так, как хотелось бы я неустанно повторяю "Мое подсознание и бесконечный разум каждую минуту дает мне подсказку. День ото дня мои мысли становятся лучше и лучше. Мои дела процветают. Мои доходы растут". Помогает здорово!



Давно наметила осветить вопрос причин набора веса.
 На мой взгляд 2 самых важных:
  1. В большинстве случаев избыточная масса возникает как результат энергетического дисбаланса. То есть когда поступление энергии превышает ее расход (много едим - мало двигаемся). В результате избыток накапливается в организме в виде жировой ткани.
  2. Второй важной причиной является наша семья. Это и наследственность, и семейные традиции.
 Как правило, максимальная генетическая зависимость наблюдается между весом матери и дочки. В меньшей степени - между весом матери и сыном и минимальная зависимость - между весом отца и его детей. Но важнее наследственности привитый ребенку рацион и режим питания.
 Если с рождения ребенка будут закармливать с утра до вечера пирожками-салатиками-бутербродами, вырастая, он будет продолжать поедать всевозможные продукты по пять-шесть раз в день.
Остальные причины - что и как мы едим, сколько едим, когда едим, скем едим и с какими мыслями мы поглащаем пищу - важно и очень. Но производно от первых двух.
Возможно для вас настал тот момент, когда вы задумаетесь о своем питании и питании своей семьи? И слово "правильно" станет приоритетом в вашей жизни.
Если это так я рекомендую вам прочитать мою книгу. Написана она легко, это прекрасное чтиво для начала поможет вам наладить свою жизнь попроще, повыгоднее и правильно. Успехов! Здоровья!
С любовью к вам, Елена.


Понравилось! Поделитесь с друзьями!

09 августа, 2011

Cделай свое утро бодрым!

Вставать утром бодрой, с хорошим настроением,полной сил и энергии? Кто не мечтает об этом? Уверена, нет в мире такого человека! Возражаете? Эту информацию я передаю вам как бесценный дар. Описанными приемами пользуюсь очень давно. Польза от них реальная.
Знакомимся! Волшебные точки.

Быстро взбодриться вам поможет массаж некоторых точек твоего тела. Как знаете, точечный массаж, или акупунктуру, придумали еще древние китайцы. Теперь этот прием активно используют по всему миру.
Главные точки бодрости расположены на наших ушах.
Перед тем, как начать их массировать, разогрейте свои руки, активно потерев их друг о друга.
Теперь  массируйте ушную раковину сначала сверху вниз, а затем внутреннюю ее часть. 
Делай пальцами движения по часовой стрелке. Против часовой стрелки массируй уши для релаксации. Не забудьте хорошенько помассировать  мочки уха и козелки.
Теперь сложи пальцы вместе и десять раз сильно пройдись пальцами от центра головы к уша
О таком эффективном способе впервые я узнала из книги " Опыт дурака или ключ к прозрению" знаменитого Норбекова. если вы до сих пор не в курсе рекомендую, вам понравится! 
Первое, запомнили, бодрость в ушах! ок!
 Дыхательная гимнастика, еще пара минут, вы в полной форме!


Сделай утром простое дыхательное  упражнение для бодрости, поднятия настроения и накопления внутренней энергии.
Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, мизинцем и безымянным пальцем - левую.
Указательный и средний пальцы положите на переносицу.
Откройте левую ноздрю и сделайте медленный глубокий вдох.  Закройте ее и, открыв правую ноздрю, так же неторопливо выдохните.
Повторите упражнение 10 раз, и  почувствуйте, как дыхание стало глубоким и ровным, а вас наполнила энергия.
И, конечно, нет лучше способа взбодрить, чем утренний секс. Не отказывай себе в этом   удовольствии.

Итак, дыхательная гимнастика, пара правильных вздоха и выдоха, поможет быть бодрым в течение дня.

Третье, последнее. очень важно. Что съесть с утра для бодрости?



Продукты бодрости: 
орехи, зелень, гречневая каша, апельсины, яблоки, курага, брокколи, цельнозерновой хлеб, красная фасоль, морская капуста, рыба.
В них содержится железо. Именно этот микроэлемент повышает уровень гемоглобина в крови, что обеспечивает прилив энергии.
Хорошо на завтрак позволить себе небольшой кусочек шоколада. В нем содержится кислота - триптофан,улучшающая настроение. А также фенилэтиламин, возбуждающий в нашем мозгу центр удовольствий.
Тот же триптофан содержится в молоке и макаронных изделиях. Поэтому можно позволить себе иногда макаронный суп на молоке, только тем, кто не боится набрать лишние кг.
Из напитков лучше зеленого чая с лимоном не придумаешь. 
Я давно влюблена в свой лучший завтрак
Особая рекомендация: забудьте о диетах и запомните пропуская завтрак, вы набираете вес
Это очередная статья из Скандальных вопросов по Похудению и Питанию
С любовью к вам, Елена.
Понравилось! Поделитесь с друзьями!

02 августа, 2011

Старость – это болезнь, и она излечима.

Статистика, как известно, вещь упрямая. И статистика утверждает, что количество пожилых и старых людей быстро увеличивается в большинстве развитых мира.
Это является серьезной мировой проблемой. Поэтому поиск секрета долголетия – проблема огромного масштаба. Она исследуется учеными.
Почему человек стареет?


Одна из версий. Молекулы белка поступают в организм с пищей. Они необходимы для обновления и восстановления клеток. Однако молекулы белка блокируются, не усваиваются и не используются по назначению. Они превращаются в огромную и бесполезную «кучу мусора», которая закупоривает мембраны клеток. Загромождение организма ненужными (неусвоенными) белками приводит к старению клеток.
Известный специалист по питанию Том Сайес из Великобритании более 20 лет лечил инвалидов и преждевременно состарившихся людей, которых другие врачи считали безнадежными.
Его метод был прост: дозированное употребление пищи, содержащей белки, витамины и минеральные соли. Результаты поразительные – его пациенты приобретали здоровье и жизненные силы.
 Этот факт доказывает, что старость можно отодвинуть, а молодость продлить.
Профессор Александр Богомолец известен, благодаря своей теории долголетия. Он доказал, что старение организма происходит в результате снижения способности организма поглощать питательные вещества и воду.
Многие ученые признают, что для полного омоложения организма огромную роль играют психологические факторы, это безусловно.
РАЗУМ человека – это огромная сила для выживания, против преждевременного увядания и старения.
Человек должен знать закономерности действия такой силы как РАЗУМ, наряду со знаниями законов правильного сбалансированного питания и других Законов Жизни. Воссоединив эти знания, Человечество получит возможность создать единую программу долголетия.
Хронологический возраст не будет иметь большого значения, важным станет возраст биологический, т.е. состояние клеток и тканей, из которых формируются наши органы, системы, темперамент, характер и личность.
Вы помолодеете, если сами себе поможете!
Не думайте, что старость неотвратима. Помните слова доктора Г. Шермана :
«Старость – это болезнь, и она излечима. От старости можно уйти только тогда, когда вы сами не принимаете ее как неотвратимую неизбежность».
Наступило время сказать НЕТ старости.
Химия, биохимия, диетология, биология, физиология, психология и парапсихология достигли такого уровня развития, когда человек может построить для себя программу творческого долголетия и достичь биологического предела жизни.
Человек может и должен жить долго, не старея.
Каковы причины, «лимитирующие» продолжительность молодости и жизни?
  1. Среда с неблагоприятным режимом быта, нарушение биологических, экономических, социальных, идеологических норм жизни человека.
  2. Отсутствие полноценного питания.
  3. Несбалансированное поступление аминокислот, углеводов, жирных кислот, клетчатки, воды, ферментов, витаминов, и микроэлементов, которые можно найти только в растительной пище.
  4. Аутоинтоксикация или самоотравления организма.
  5. Стрессы, страхи, отрицательные эмоции.
Волнение, горе, страх – любые отрицательные эмоции нарушают функцию желез, внутренних органов пищеварения, повышают кровяное давление, создают напряжение в организме, разрушают клеточные структуры.
Представьте себе, что люди болеют и умирают только потому, что в их сознании присутствуют постоянно негативные мысли.
Запомните! Состояние психики и физическое состояние тесно взаимосвязаны.
  1. Неразрешимые проблемы жизни.
Перед человеком возникает трудная, долгосрочная и практически неразрешимая проблема. Старательные попытки ее разрешить - это психологическая работа. Она оказывает неизгладимое влияние на весь организм; появляются головные боли, боли в мышцах и сосудах, в некоторых случаях могут развиться такие болезни как астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, вплоть до рака.
  1. Неудовлетворенность потребности.
У человека, который безуспешно пытается быть в центре всеобщего внимания, серьезно ухудшается физическое состояние. Деятельность мозга влияет на состояние органов и систем – и просто удивительно, насколько сильно.
  1. Нарушение функционирования желез внутренней секреции.
  2. Отсутствие серьезных идеалов и целей.
Без них человек ни во что не верит. А без веры, без стремления к познанию, кому он такой нужен? Даже сам собой он не сможет быть доволен.
«Неудовлетворенные потребности, отрицательные эмоции, негативные мысли, «натягивают струны» в организме, и надо хорошо знать свой инструмент, чтобы эти струны не «лопнули», если мы хотим вести успешную борьбу против преждевременного старения и смерти», - пишет Дж. Гласе.
Преодолеть эти причины вполне посильная задача.
Если вы возьмете себе на заметку всего 10% от всего объема информации, обозначите свои цели по улучшению здоровья, составите конкретный план своих действий в этом направлении, и незамедлительно приступите к его выполнению, то очень скоро вы увидите, ваша жизнь изменяется к лучшему, результаты не заставят себя ждать долго.
Примите четкое решение. Сделайте выбор в пользу долголетия, жизни без болезней, стрессов и негативных эмоций. Действуйте!
« Здоровье не купишь в аптеке» Вы знали об этом раньше?
С любовью к вам, Елена.

Понравилось! Поделитесь с друзьями!

Сенсация 21 века! Снова о молодости души и тела.

Старость и смерть – это простая неизбежность. Думаю, не найдется на этой земле человека, который попытался бы возразить.
Сегодня в 21 веке процесс старения не считается неотвратимой реальностью, от которой нет спасения.
Прямо сейчас вы узнаете о новом открытии ученых, сенсации 21 века, и простом способе начать новую жизнь, где нет места унынию и старости, и где вы будете здоровы, счастливы, красивы и, если захотите богаты.


70 лет назад ученые обнаружили, что с животными, вынужденными ограничивать рацион питания происходит нечто необычное. Они приобретают высокую сопротивляемость болезням ( рак, сердце, диабет), живут дольше, чем их хорошо питающиеся сородичи.
Вывод: ограничение калорий замедляет процессы старения.
Все это просто. Но как реализовать это практически? Мало кто из живущих на этой земле способен сознательно урезать свой рацион и постоянно испытывать чувство голода. Эта аксиома также не требует особенных доказательств. Это так. Исключений мало. Поэтому ученые многие годы искали механизм запуска этого процесса. И этот час настал…
В 2003 году открыт антиоксидант ресвератрол – полифенол, который содержится в красных винах.
Наберите в любой поисковой системе слово «ресвератрол» и увидите массу информации.
Очень мало, но самое главное:
Ресвератрол – самый мощный природный антиоксидант, по своей активности превосходит бета-каротин в 5раз, витамин Е в 50 раз, витамин С и В в 20 раз.
В ходе интенсивных исследований доказано, что ресвератрол продлевает длительность жизни живых существ: дрожжевых грибков на 70%, рыб на 56%, млекопитающихся на 30%. Стало быть человек реально может прожить до 190 лет.
Учеными доказано, что употребление в пищу добавок, содержащих ресвератрол, может запустить в организме процессы омоложения также эффективно, как и питание с ограничением калорий и жиров. Ресвератрол:
  • Снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний;
  • Способствует снижению уровня холестерина;
  • Омолаживает клетки кожи ( в 17 раз эффективнее, чем Q10)
Результат!!!!!
У вас есть VERATROL PLUS – мощнейший антиоксидант, омолаживащий клетки. Остановите процесс старения и поверните его вспять! Дайте клеткам, органам и тканям своего организма мощную энергию самой природы! Ключ для остановки биологических часов найден! Ингредиент ресвератрол – «молекула долголетия» описан более чем в 2000 научных публикациях и представлен как проверенный и надежный компанент.
В составе: ресвератрол, барбарис, сок нони, мангостан, акаи, амалаки, алоэ вера, гранат, маки, черная смородина, экстракт семечек винограда, экстракт коры карликовой сосны.
Действие VERATROL PLUS направлено на…
  • Замедление процессов старения
  • Запуск процессов регенерации клеток
  • Высокоэффективное выведение из организма свободных радикалов
  • Мощную поддержку сердечно-сосудистой системы и укрепление иммунитета.
Это новинка, которой так не хватало в вашей жизни еще вчера.
Вита-спрей в удобном пластиковом баллончике длиной 12см и в диаметре 20мм, объемом 30мл. Он легко поместится в дамской сумочке, барсетке или просто в кармане. Он будет всегда с вами на работе, даче или командировке.
Способ приема от 1до 3 вспрысков 3 раза в день в рот, под язык. И ВСЕ! ПРОСТО и ЛЕГКО.
Это, конечно лучшее, но не самое главное, что вы получаете с новым флакончиком.
Максимальная выгода для Вас в том, что вита-спрей обладает наивысшим уровнем усвоения питательных веществ до 98%. Это настоящая фантастика.
Объясняю почему? Уровень усвоения таблеток и капсул, вы возможно ими пользовались, всего до 20%, жидкости усваиваются больше до 50%.
Подумайте, быть может не стоит бросать деньги на ветер? Вы заслуживаете лучшего!
Итак, вы знаете, что вита-спрей – это удобно, чрезвычайно выгодно. Модно! Комфортно!
И последнее, вы знаете, с какого возраста начинает стареть организм человека? Ответ: с трехмесячного. Будьте здоровы, счастливы, живите долго. Не забывайте о моем предложении.
Если вы решили стать моим клиентом, с удовольствием помогу вам пройти несложную процедуру регистрации и оплаты заказа, обращайтесь напрямую, мыло выше, или заходите на сайт
http://way.AliveMaxRU.com предрегистрация
http://way.AliveMax.com о самом главном
 Сделайте выбор в пользу долголетия, жизни без болезней, стрессов и негативных эмоций. Действуйте!
C любовью к вам, Елена.

Понравилось! Поделитесь с друзьями!

Популярные сообщения