К основному контенту

Идеальная еда для прочистки мозгов, ума и памяти.

Автор:
Поклонники всевозможных разгрузочных диет часто не могут похвастаться хорошей памятью. 


Если чувство легкого голода активизирует умственную работу, то длительное воздержание от полноценной пищи действует прямо противоположным образом. 


Опыты зафиксировали: реакция на различные ситуации у людей с нормальным режимом питания происходила через 350-400 миллисекунд, а тем, кто истязал организм и ограничивал свой дневной рацион, требовалось все 500.


 Получается, что вместе с килокалориями человек сбрасывает и мегабайты хранящейся в его мозге информации?
Кстати, замечено, что память резко ослабевает у тех, кто не имеет привычки завтракать по утрам




Понравилось! Поделитесь с друзьями!
Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЕЖЕДНЕВНОГО ПИТАНИЯ

Автор:
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Мы есть то, что мы едим. Мы создаем свое тело из пищи, которую мы едим. Поэтому очень важно получать полный набор питательных веществ, необходимых для того, чтобы поддержать свое здоровье в наилучшем состоянии. В конечном итоге наше здоровье зависит от того как мы живем, от нашего стиля жизни. Принцип правильного питания нужно осознать. Ответить себе на вопрос: "Зачем мне это надо? Какая в этой идеи для меня польза?" Если знаете ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ, тогда любое КАК вам станет по плечу достаточно легко . Это действительно простые,но важные правила. В этой статье я, как эксперт по правильному питанию, предприняла попытку объединить , известные правила воедино, не вдаваясь в научные обоснования. К вам, мой читатель, единственная просьба. Прочитав, осознайте и начните жить, применяя далеко не новые правила. Удивительные перемены обязательно ворвутся в вашу жизнь, вы почувствуете с...
2 комментария
Далее...

"Мир должен знать, что щелочная вода убивает Рак" ... вот как ее приготовить!!! ~ Шкатулка рецептов

Автор:
"Мир должен знать, что щелочная вода убивает Рак" ... вот как ее приготовить!!! ~ Шкатулка рецептов Понравилось! Поделитесь с друзьями!
Отправить комментарий
Далее...

Как продлить быстротекущую жизнь?

Автор:
«Молодость   –   это не период жизни ;   это состояние души .   Люди стареют только оттого ,   что оставляют свои идеалы и вырастают из сознания молодости .   Годы накладывают морщины на кожу ,   а утрата энтузиазма морщинит душу …   Вы так же стары ,   как и ваши сомнения , страхи и отчаяние .   Чтобы оставаться молодым ,   нужно сохранить молодой свою веру .   Храните молодость своей уверенности в себе .   Храните молодость своей надежды ».   – Доктор Л .   Ф .   Фелан . Как оставаться молодым , несмотря на возраст? Это вопрос из вопросов – он занимает умы известных ученых и простых людей. Здесь и сейчас я не буду давать очередных рекомендаций, что съесть,  или говорить, что занятия йогой дает прекрасные результаты  - красивее и моложе станете, уж точно. Сами знаете… какие сложности? Меньше есть, больше двигаться, бывать на воздухе, в окружении молодых и позитивных. Знать цену себе, своему опы...
Отправить комментарий
Далее...