16 марта, 2012

Как стать моложе за 30дней!


Единственной причиной наступления старости является то, что ее принято считать естественным этапом жизненного цикла.
( древний индийский текст)
 Очень простые, немного подзабытые действия, помогут вам не только выглядеть получше, лучше чувствовать себя, но и получить массу комплиментов в самое ближайшее время.
 Все, что нужно сделать - это, прочитав, начать действовать без никаких сомнений и вопросов, действовать со страстью и любовью к себе.
 Как я уже однажды напоминала мне очень нравиться жить по принципу простоты и минимализма, этому больше научитесь у Игоря Осипенко.
 Сегодня , что нужно делать, чтобы помолодеть?
  • Мало есть
  • Больше есть овощей и фруктов
  • Чаще иметь в меню рыбу
  • Больше пить воды
  • Как можно чаще и дольше ходить
  • Дышать свежим воздухом,60 минут каждый день
  • Спать столько, сколько спиться
  • Путешествовать
  • Любить жизнь
  • Иметь занятие по душе, хобби.
 Я знаю, что этот список далеко не полный. Здесь важные моменты.    Помогите дополнить его. Жду ваших комментариев.
Пожалуй, уместно дать еще один список.
 Чего НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ни в коем случае
  • Переедать
  • Употреблять алкоголь
  • Много курить
  • Сидеть все время дома
  • Смотреть часами телевизор
  • Предаваться мрачным мыслям
  • Обижаться на окружающих
  • осуждать молодежь
  • Страшиться нового
  • Экономить чувства 
 Завтра в своем следующем посте, расскажу о моем личном ритуальном списке здоровья, обязательном для ежедневного выполнения.

P.S. Прошу дополнить эти два списка в комментариях. Благодарю.
С любовью к вам, Елена. 


Понравилось! Поделитесь с друзьями!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения