К основному контенту

10 самых полезных продукта для правильного питания человека

Автор:




В рейтинге  10 самых полезных продуктов для правильного питания человека первое место по праву заняли томаты  
Да, именно эти очень распространенные плоды ярко красного цвета. Мы привыкли к ним больше в салате, бутербродах, заправках.  В южных районах томатный сок заготавливают в больших количествах.
В летнее время я много дней провожу у себя на родине на берегу Азовского моря, помидоров там несметное количество.
Очень люблю простое блюдо, с рецептом с удовольствием поделюсь. В стакан томатного сока, кладу ложку сметаны, хорошо взбалтываю, нарезаю мелко зелень - укроп, петрушку, базилик. Это сытно и полезно чрезвычайно. 
Очень заметен косметический эффект. Лицо становится свежее, кожа напитывается влагой, морщинки разглаживаются.
Настроение улучшается как по велению волшебной палочки, все благодаря серотину. 
Да еще морская вода, йодистый воздух, солнце - божественное наслаждение...

Похожие статьи в этом блоге:

Вам добра и всех удовольствий в жизни!
С любовью к вам, Елена.


More PowerPoint presentations from elena

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЕЖЕДНЕВНОГО ПИТАНИЯ

Автор:
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Мы есть то, что мы едим. Мы создаем свое тело из пищи, которую мы едим. Поэтому очень важно получать полный набор питательных веществ, необходимых для того, чтобы поддержать свое здоровье в наилучшем состоянии. В конечном итоге наше здоровье зависит от того как мы живем, от нашего стиля жизни. Принцип правильного питания нужно осознать. Ответить себе на вопрос: "Зачем мне это надо? Какая в этой идеи для меня польза?" Если знаете ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ, тогда любое КАК вам станет по плечу достаточно легко . Это действительно простые,но важные правила. В этой статье я, как эксперт по правильному питанию, предприняла попытку объединить , известные правила воедино, не вдаваясь в научные обоснования. К вам, мой читатель, единственная просьба. Прочитав, осознайте и начните жить, применяя далеко не новые правила. Удивительные перемены обязательно ворвутся в вашу жизнь, вы почувствуете с
2 комментария
Далее...

А вы поправляетесь зимой?!

Автор:
   А  у вас есть  ваш  эксперт по правильному питанию?!  Предлагаю присоединяться  в  нашу  виртуальную группу поддержки  "Худеем правильно  или поправляемся в одиночку!"   Новый Проект готовиться  к запуску ... пройдите   wellness-тест   Если расплывшиеся щеки, второй подбородок и пивной живот не входят в ваши планы на эту зиму, вот несколько малоизвестных фактов, которые помогут сохранить фигуру. 1. Ешьте, сколько захочется, но по часам Классический совет диетологов —  питайтесь дробно , четыре-пять раз в день — подходит далеко не всем. Если вы заметили, что такой режим питания провоцирует у вас аппетит  или, наоборот, вы едите через силу, потому что не успеваете проголодаться, сведите приемы пищи к двум-трем в день. Для нормального  обмена веществ  гораздо важнее изо дня в день завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, желательно до наступления темноты. Американские нейрофизиологи из Университета Огайо обнаружили : искусственный свет, нерегулярные и поз
Отправить комментарий
Далее...

"Мир должен знать, что щелочная вода убивает Рак" ... вот как ее приготовить!!! ~ Шкатулка рецептов

Автор:
"Мир должен знать, что щелочная вода убивает Рак" ... вот как ее приготовить!!! ~ Шкатулка рецептов Понравилось! Поделитесь с друзьями!
Отправить комментарий
Далее...