К основному контенту

10 самых полезных продукта для правильного питания человека

Автор:




В рейтинге  10 самых полезных продуктов для правильного питания человека первое место по праву заняли томаты  
Да, именно эти очень распространенные плоды ярко красного цвета. Мы привыкли к ним больше в салате, бутербродах, заправках.  В южных районах томатный сок заготавливают в больших количествах.
В летнее время я много дней провожу у себя на родине на берегу Азовского моря, помидоров там несметное количество.
Очень люблю простое блюдо, с рецептом с удовольствием поделюсь. В стакан томатного сока, кладу ложку сметаны, хорошо взбалтываю, нарезаю мелко зелень - укроп, петрушку, базилик. Это сытно и полезно чрезвычайно. 
Очень заметен косметический эффект. Лицо становится свежее, кожа напитывается влагой, морщинки разглаживаются.
Настроение улучшается как по велению волшебной палочки, все благодаря серотину. 
Да еще морская вода, йодистый воздух, солнце - божественное наслаждение...

Похожие статьи в этом блоге:

Вам добра и всех удовольствий в жизни!
С любовью к вам, Елена.


More PowerPoint presentations from elena

Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЕЖЕДНЕВНОГО ПИТАНИЯ

Автор:
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Мы есть то, что мы едим. Мы создаем свое тело из пищи, которую мы едим. Поэтому очень важно получать полный набор питательных веществ, необходимых для того, чтобы поддержать свое здоровье в наилучшем состоянии. В конечном итоге наше здоровье зависит от того как мы живем, от нашего стиля жизни. Принцип правильного питания нужно осознать. Ответить себе на вопрос: "Зачем мне это надо? Какая в этой идеи для меня польза?" Если знаете ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ, тогда любое КАК вам станет по плечу достаточно легко . Это действительно простые,но важные правила. В этой статье я, как эксперт по правильному питанию, предприняла попытку объединить , известные правила воедино, не вдаваясь в научные обоснования. К вам, мой читатель, единственная просьба. Прочитав, осознайте и начните жить, применяя далеко не новые правила. Удивительные перемены обязательно ворвутся в вашу жизнь, вы почувствуете с...
2 комментария
Далее...

Cделай свое утро бодрым!

Автор:
Вставать утром бодрой, с хорошим настроением,полной сил и энергии? Кто не мечтает об этом? Уверена, нет в мире такого человека! Возражаете? Эту информацию я передаю вам как бесценный дар. Описанными приемами пользуюсь очень давно. Польза от них реальная. Знакомимся! Волшебные точки. Быстро взбодриться вам поможет массаж некоторых точек твоего тела. Как знаете, точечный массаж, или акупунктуру, придумали еще древние китайцы. Теперь этот прием активно используют по всему миру. Главные точки бодрости расположены на наших ушах. Перед тем, как начать их массировать, разогрейте свои руки, активно потерев их друг о друга. Теперь  массируйте ушную раковину сначала сверху вниз, а затем внутреннюю ее часть.   Делай пальцами движения по часовой стрелке. Против часовой стрелки массируй уши для релаксации. Не забудьте хорошенько помассировать   мочки уха и козелки. Теперь сложи пальцы вместе и десять раз сильно пройдись пальцами от центра головы к уша О таком эффективном способе впе...
3 комментария
Далее...

идеальный суп для жары и здоровья!

Автор:
Польза любого супа определяется его составом. Гороховый суп без мяса - хороший источник белка и альтернатива традиционному "мясному" обеду. Фруктовый суп (курага, изюм, яблоки, чернослив, груши и т.п., сваренные на крахмальной основе) - отличный десерт для сладкоежек.  Овощной суп в зимнее время является хорошей альтернативой холодным овощным салатам. Чтобы обогатить его витамином С, необходимо добавлять в бульон побольше зелени - петрушку, укроп, зеленый лук... Для справки:Сегодня одним из лидеров по потреблению супов считается Россия. В стране каждый год съедают более 30 млрд порций супа, по потреблению этого блюда россияне уступают лишь китайцам. Примерно 90% употребляемого в России супа готовят дома. Самым популярным считается борщ, на втором месте – щи из свежей капусты, а на третьем – куриная лапша. хорошего вам аппетита... к жизни!
4 комментария
Далее...