14 мая, 2010

мы часто задаем вопрос



Майские  праздники закончились. Лето совсем скоро. Вы замечаете к своему сожалению, а быть может иногда и к огорчению, что одежда стала тесновата, тяжело подниматься наверх. В зеркало лучше бы и не смотрела. Сухая кожа, морщинки.

Что-то нужно делать? Что?


• Правильное питание - это в первую очередь.


• Ежедневная утренняя гимнастика - это обязательно.


• Проводите больше времени на свежем воздухе.


• Прогулки быстрым шагом очень неплохой вариант увеличения физической нагрузки.


А по самому большому счету

Меньше ешьте,
меньше спите,
меньше смотрите телевизор,
делайте больше,
будьте величественным.


С любовью к вам, Елена

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения